二/十/四/节/气/之/二
雨
水
雨水，
二十四节气中的第2个节气。
此时，气温回升、
冰雪融化、降水增多，
故取名为雨水。
“正月中，天一生水。
春始属木，然生木者必水也，
故立春后继之雨水。
且东风既解冻，则散而为雨矣。”
——《月令七十二候集解》
东风解冻，散而为雨，
雨水节气前后，万物开始萌动，
气象意义上春天正式到时了。
雨
水
节气特点
雨水是二十四节气的第二个节气，太阳黄经达度时，是雨水节气。雨水节气时段一般从公历2月18日至20日开始，到3月4日或5日结束。
如果说“立春”是春天的第一乐章“奏鸣曲”：春意萌发、春寒料峭。雨水之后，便进入了春天的第二乐章“变奏曲”：气温回升、乍寒乍暖。雨水期间“七九河开、八九雁来”，一幅冬末春初的风景。雨
水
节气三侯
▎初候，獭祭雨
进入雨水，水獭逐渐活跃起来，它们有个古怪的习性，喜欢把捕捉到的鱼排在岸边，看起来像先祭拜再进食一样。▎二候，鸿雁来
雨水五日后，大雁感知到春信，排好“人”字形，动身从客居的南方飞回北方。▎三候，草木萌动
再过五日，阴阳交泰，草木随地中阳气的升腾开始抽出嫩芽，雨落草木生，正是耕耘的季节。雨
水
节气诗词
《初春小雨》
唐韩愈
天街小雨润如酥，
草色遥看近却无。
最是一年春好处，
绝胜烟柳满皇都。
《临安春雨初霁》
宋陆游
世味年来薄似纱，
谁令骑马客京华。
小楼一夜听春雨，
深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草，
晴窗细乳戏分茶。
素衣莫起风尘叹，
犹及清明可到家。
江南春
唐杜牧
千里莺啼绿映红，
水村山郭酒旗风。
南朝四百八十寺，
多少楼台烟雨中。
春夜喜雨
唐杜甫
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
雨
水
节气养生
▎谨防寒湿
在雨水节气的15天里，大部分地区将完成由冬到春的过渡。但此时余寒未尽，是一年中寒潮最多的时候，倒春寒常会不请自来。再加上，东风解冻的冰雪，皆散化为雨，天地间自然就多了些寒湿之气。
我们知道：百病寒为先，湿邪缠绵难去。所以雨水时节不止要防寒，还要避湿。
▎调养脾胃
《黄帝内经》云：“湿气通于脾”。
春季肝木旺易克脾土，本易使脾胃虚弱，湿邪内生；而雨水的到来，地湿之气渐生，湿邪更易困阻脾胃的运化。中医认为，人身元气是健康之本，脾胃乃元气之本，其强弱关系着生命盛衰，脾胃一伤，则五脏皆无生气。
脾喜燥恶湿，因此这一时节的养生重点在于：守护脾阳，健脾利湿。
古人说“遇雨则吉”，
春雨，无声地滋养人的心田，
也孕育着万物的新生。
风雨定能送春归，
河山无恙，人间团聚！
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