19February
雨水草萌动，嫩芽往上拱。大雁往北飞，农夫备春耕。
今天我们迎来了一年中的第2个节气，雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水YUSHUI好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
春天象征着生发、成长，雨水，正是生命之源。古人说“遇雨则吉”，开春以来的第一场雨，无声地滋养人的心田，也孕育着万物的新生。所以我们说：春雨至，万物生。雨水三候有深意01一候：獭祭鱼。据说初春獭捕鱼的时候，总要把抓来的鱼陈列在水边，像祭祀用的供品一样。
02二候：鸿雁来，五天过后，大雁开始从南方飞回北方。
03三候：草木萌动，再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。
吃穿运动不能少雨水的三候，是一幅生机勃勃、欣欣向荣的画卷。从此开始，北方的冷空气与南方的暖风展开拉锯战，常有猛烈的寒潮，也就是我们说的“春寒料峭”。此时孩子对寒、湿之邪的抵抗力有所减弱，因而易感邪而致病，但同时，雨水节气又处于阳气生发的关键点，如果把握时机为孩子适当调养，对孩子的成长大有益处。吃少酸多甘雨水时节雨渐多、天气回暖，空气潮湿，湿气是非常重的。有“药王”之称的唐代医药学家孙思邈在《千金方》中说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”雨水过后的整个春日，都是适合吃甜味的食物少吃酸味的，这样能更好地养护好脾胃。春季对应五脏中的肝脏，所以在此时孩子也容易肝气过旺。酸味入肝、甘味补脾，所以为了春天阳气更好地生发肝气的疏泄，给孩子的饮食一定要省酸增甘，多吃甘味食物。当然一定要注意，甘味的食物说的是本身就有甘甜性质的天然食物，而不是增加了添加剂的蛋糕、糖果这类的食物哦。推荐食物：胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、山药；糯米、小米、燕麦；茼蒿、塌菜、芹菜、佛手瓜；红枣、核桃仁、扁豆、黄豆、花生、桂圆；蘑菇、香菇、杏鲍菇；除此之外，健脾祛湿的茯苓、赤豆、黄豆、鲫鱼、莲子、土豆、白扁豆也可以常给孩子吃，对脾湿引起的食欲不振、消化不良、腹泻等很有效果。穿
捂下不捂上雨水节气来临的时候，还是早春，大地乍暖还寒，阳气还没有完全从地下生发出来。所以气温还比较低，并且昼夜温差变化大。虽然温度比寒冬要高，但由于大气是慢慢转暖的，人体的毛孔也会随之打开，所以更容易被风寒邪气侵袭。孩子在这时，很容易因天气变化而引起呼吸系统相关的病症以及传染上各类流行疾病。所以在给孩子穿衣方面，有一句俗话讲：春捂秋冻。具体怎么做呢？五个字：捂下不捂上。二月下旬，雨水之后气温在慢慢回暖，如果完全把孩子“捂”起来，若孩子出汗后再一吹风，反而更容易着凉生病。但是早晚温差大和未消散的寒气，又不允许我们太过放肆地减少衣物。所以可以适当地“捂”，也就是上面说的“捂下不捂上”：不要减少下身例如袜子和裤子，但是上身可以在热的时候脱下一件外套。
除此之外，还要保证以下“五暖”：
室暖——室内温度保持在18℃以上；
身暖——天晴时到室外接受阳光的沐浴；
腿暖——秋裤不可脱，睡前用热水泡脚；
头暖——头部最易散热，外出戴帽子、围巾；
背暖——常穿背心，胸背是心肺所藏，不可受寒。
运动雨水节气动一动春眠不觉晓，处处闻啼鸟。不少人到了春天就呵欠连天、昏昏沉沉没精神，这就是民间常说的“春困”。初春，人体阳气开始生发，气血偏于外行，体内供应相对不足；加之雨水时节，自然界湿气重，人体的脾胃被湿邪所困，易导致中气不足，气血运行不畅，人们就会出现疲劳、乏力、头昏脑涨等不适症状。这时最好的解决方法不是多睡觉，而是应当适当地运动，一则动能生阳，二则汗能排湿。同时，运动也顺应了春季阳气生发的特点。运动令阳气生发也可加快身体排出湿气和代谢产物。但身体阳气提升有一个逐渐适应的过程，刚开始运动以慢跑、散步、拉伸为宜，待身体较为适应再逐渐增大运动量。也可以带孩子在家附近进行摸高类运动，一起跳一跳，生发阳气，通达四肢，对孩子长高还有帮助。END
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把每一个平凡的日子，梳理成诗意，用微笑将生命点亮，远离生活的阴霾，明媚向暖，如此，才能接近幸福。
毕淑敏说，你要学会提醒幸福，那么每天清晨，在触手可及的阳光中，感受生活点滴的美好，在每一个黄昏到来前，收集温暖，心存感恩的过好每一天。
幸福是一种感受，是来自平凡生活中的积累，幸福的人都懂得活在当下，总是喜欢活在昨天的人会懊悔，总是活在明天的人会焦虑，只有活在今天的人才会幸福。
幸福，也许是饿了的时候一顿饭，也许是你渴的时候的一杯水，是寻常日子里一声问候，是一路走来不离不弃陪伴的。不管怎样，你要有一双发现美好的眼睛，和热爱生活的心，来感受幸福，珍惜幸福，才能得到幸福。
人生，是悲喜交织的旅途，生活时常会有不如意，我们不求时时花开，只愿遇到寒凉时心中有暖，遇到不如意时能有一种内在的力量，来走过那些不开心的日子。
带上你的微笑吧，尽管人生会有这样或那样的不如意，生活也会有风霜雪雨，但没有什么是过不去的，时间总会带来惊喜，你要知道，爱笑的人，命运一般都不会太差。
生活，没有固定的模式，只需一盏心灯，烦恼的时候，别忘记了快乐，忙碌的时候，别忘了健康，人这一辈子，无论过得有多么富有，离开的时候也是两手空空，唯有健康快乐，才是真正的幸福。
去习惯微笑吧，人生难免会经历一些酸甜苦辣，微笑着让往事不染风尘，记住该记住的，忘记该忘记的，幸福会在下一个转角处等你。
人活着最重要的是心态，很多时候，幸福与金钱和地位无关，它不是别人给予的，只是心底的一份从容，只要心存阳光，总能于薄凉中看到最美的风景。
人活着最难得的是拥有一颗感恩的心，一个人心中有多少感恩就有多少福祉，感恩是一种源源不断的力量，当你懂得感恩，会因此而感到快乐，从而走向一条通往幸福路。
人是向内而活的，无论这一路上你经历过什么，都是在通往内心的路上，所以有人说“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的去生活，为自己想要的东西去努力奋斗，就是幸福。
感谢生活的每一种磨练，让我们懂得心存喜悦，才能被岁月温柔相待，心存感恩，才能走向幸福，不辜负岁月的美。
以一颗平常心对待世间所有，相信所有的经历的都是最好的安排，岁月有枯荣，人生有悲喜，没有人能够真正掌控，你要知道，这一生最重要的事情，就是要自己幸福，只有微笑面对，幸福才不会遥远。
我想要的未来，是看得到安全感
在我的记忆中，爸爸您是一个高大、帅气的男人，可不知在什么时候您头上竟有了在这个年龄不该有的白发。周国平曾说过：“世界越来越喧嚣，而我的日子却越来越平静了。”在现代社会中，喧嚣与浮躁无疑成了人们生活的主旋律，而我想，我们应该沏上一杯淡淡的茶，面对浮华的一切，安静地守住来自心底的那一份光。是谁，在那个晓风残月的杨柳岸下执手相看佳人的泪眼？是谁，在多次落榜之后发出“黄金榜上，偶失龙头望”的感慨？又是谁，不愿在宦海中沉浮，一遍一遍吟诵着“忍把浮名，换了浅吟低唱”？正是那位才华横溢却又追求心灵宁静的著名词人，柳永。面对尔虐我诈，喧嚣浮躁的官场，他叹息着摇了摇头——那不是他心灵所属的地方。于是，他融入了市井，以大地为床，乱石为枕，与众多歌伎们赏花吟月，浅吟低唱。他以一颗平淡的心静静的守住了他来自心底的那一份纯真，那一份光芒。“凡井水处，必有柳屯田词。中秋小长假，我和爸爸妈妈一起去了西天目山游玩。记叙文的“要素”是写记叙文时必备的条件，其中记叙文六要素一般指时间，地点，人物，事情的起因，经过，结果。1、记叙文六要素具体含义第一要素是时间：年，月，日，时写清楚。第二要素是地点：要写环境和发生事情的地点。第三要素是人物：写事情里的人物。第四要素是起因：为何发生这件事。第五要素是经过：来龙去脉写清楚；第六要素是结果：交代好结局。2、如何用好记叙文的“要素”要交代清楚事情发生的地点、时间；要把事情的经过、因果写明白。一件事，总离不开时间、地点、人物、事件、原因、结果等六个方面的内容，因此，只有把这些方面写清楚了，才能使别人明白你写了一件什么事。交代这六个方面内容不应该呆板，要根据文章的需要灵活掌握。时间、地点也并不是非要直接点明不可的，有时候可以通过描述自然景物的特征及其变化，将它们间接表示出来。如“鸡喔喔叫了起来”，就是指天将亮了；“西边的太阳就要落山了”，指的是傍晚，等等。要把事情经过写具体，并做到重点突出。在记叙文六个方面的内容中，起因、经过和结果，是构成事情最主要的环节。为了把事情写得清楚、明白，在记叙中一定要写好事情的起因、经过和结果，特别要把事情的经过写具体，给人留下完整而深刻的印象。记叙的条理要清晰。一件事都有发生、发展和结果的过程，按照事情发展的顺序记叙，文章的条理就会清楚明白。走在冷清的街头上，耳边剩下的都是风雪飘过的“飒飒声”，这时，一股沁人的香甜味抓住了我的鼻尖，引领我去见那香的源地。至于街道的拐角处，望见在街的那一边，是一位孤身一人，身着深蓝色花袄，洗得褪了色的棉裤，以及那吐了绒的棉鞋的女人，女人身上的衣服很旧，到处都是缝补的印迹。在女人的身前是一个黑漆漆的通，丝丝暖气氤氲出来，点点馨香从中。女人爱笑，那笑朴实而自然，她不像其他商贩进行吆喝，只是默默地等待。我有许多朋友，我很有自己的想法，在幼时的朋友天真烂漫，我享受这样的朋友关系。我不可以说如鱼得水，但是可以是心旷神怡。古时有这样一句话‘入芝兰之室，久而不闻其香，亦与之化矣。入鲍鱼之肆，久而不闻其丑，亦与之化矣’。我想要的朋友是不违背自己的想法，孔子告诉弟子子贡‘己所不欲，勿失于人’自己的发展不想被别人带得堕落那么自己也不要影响其它人。自己明白某些八卦是逼不可免的，自己谈论别人，别人谈论自己。自己和朋友说一些内容，某某人做了什么，谁的成绩提高了，谁的成绩下降了，我当时困惑不已。不敢和其它人说自己的苦恼，我的第一次封闭是在小学时没有自己的想法，自己的冲劲。书籍告诉我们每一个人都是高级的，我信奉了这样的主张。初中时的谈对象朋友让我自己无法靠近。因为我是在贵族学校的花销中最底层的人群。一开始我并不明白甚至深刻自己的学业，人云亦云。在考试的时候不是害怕考试，而是有了自己的想法：非常想回家，我意识到自己只能深深埋藏在自己心里，我好像作文
