雨水
传统
节气
“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”
——《月令七十二候集解》
节气简介
雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指壬；太阳到达黄经°；每年公历2月18-20日交节（今年2月19日）。雨水节气的含义是降雨开始，降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气，我国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。
气象变化
雨水节气的含义是降雨开始，但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。时至雨水节气，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进；与此同时，冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，形成降雨。
雨水三候
我国古代将雨水分为三候。
一候獭祭鱼；
此节气，水獭开始捕鱼了，
将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。
二候鸿雁来；
大雁开始从南方飞回北方；
三候草木萌动。
在“润物细无声”的春雨中，
草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。
从此，
大地开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
节气养生
今年气候非常温暖，草木生长得很早，要注意温热病的发生。即便迎来春暖花开的季节，结束冬季寒冷气候利于新冠病毒生长的环境。只有正气存内，强健体质才能更好地应对疫情常态化的诸多影响。提前预防，及时调理，有备才能无患。生活调养建议：
1、宜早睡，不熬夜，保持充足睡眠更利于阳气的收藏；
2、春捂秋冻，春季防风保暖仍然是重点，尤其是下肢腿脚和颈项；
3、睡前泡脚，解乏驱寒，引火归元，收降阳气；
4、饮用温水热水，减轻脾胃负担；
5、走进自然，适当活动，帮助肝气生发。
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