海外赛事报名精选：4月7日庆州樱花马拉松、5月27日济州岛马拉松、9月8日波尔多红酒马拉松、9月16日柏林马拉松、10月7日芝加哥马拉松、10月28日华盛顿海军陆战队马拉松、11月4日纽约马拉松、6月9-10日普吉岛马拉松、8月5日吴哥王朝马拉松、8月12日岘港马拉松、8月26日北海道马拉松
国内赛事报名精选：3月31日广州摇滚马拉松、5月20日大理马拉松、5月1日敦煌马拉松、5月20日银川马拉松、4月1日河北正定女子马拉松、4月15日宜兴马拉松、4月15日宁波山地马拉松、5月13日亳州马拉松、5月20日TNF秦岭站、5月6日句容马拉松、5月13日大连马拉松
第三届元阳哈尼梯田超级跑将于4月29日在云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县哈尼梯田景区举行，设45公里竞赛组、21公里竞赛组、15公里徒步组三个项目，比赛将带您领略世界遗产元阳哈尼梯田的绝世风光，在五一小长假，开启一次云南世界遗产越野跑之旅吧！现已开启报名，具体信息如下：
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自公元7世纪，源于北方、历经长期迁徙苦难的哈尼族先民在红河南岸找到了他们真正的家。广袤的哀牢山区接纳了这个“世界上最孤独的民族”，给予他们茂密的树林和清洁的水源，哈尼族先民也心怀对自然的感恩与敬畏，在巍峨群山中，他们凭借坚忍的性格、顽强的精神和生存的智慧，建设家园、开垦梯田、耕种水稻，历经余年，最终形成了绵亘于哀牢山南段千余平方公里、波澜壮阔的红河哈尼梯田，被誉为农耕文明的神话。
——摘自《红河哈尼梯田文化景观申报世界遗产文本》
世界遗产是指被联合国教科文组织和世界遗产委员会确认人类罕见的、无法替代的财富，是全人类公认的具有突出意义和普遍价值的文物古迹及自然景观。
中国是世界上拥有世界遗产类别最齐全的国家之一、世界文化与自然双重遗产数量最多的国家，截至年7月，中国世界遗产已达52项，在世界遗产名录国家里排名第二，仅次于意大利（53项）。
云南，三代英国皇室成员外交访华都到过的美丽省份，拥有近余项非物质文化遗产，拥有自然、文化共5项世界遗产，位居全国第二，仅次于北京。
红河哈尼梯田文化景观，仅见于云南红河州哀牢山麓红河两岸，核心区位于红河、元阳、金平、绿春四县，被誉为“人间奇迹”“大地的艺术”、联合国粮农组织认定的全球重要农业文化遗产(GIAHS)、中国农业部认定的首批中国重要农业文化遗产(CHINA-NIAHS)。年6月22日，联合国教科文组织将其列入世界文化遗产目录，中国第一个以民族名称命名的世界文化遗产，中国第一个以农耕文化为主题的世界文化遗产。
元阳梯田是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。
元阳梯田规模宏大，气势磅礴，绵延整个红河南岸的红河、元阳、绿春及金平等县，仅元阳县境内就有17万亩梯田，是红河哈尼梯田的核心区。
智慧、勤劳的哈尼人为了自身的生存和种族的延续，经过世代的艰苦努力，像大地雕刻师一般在这里雕刻出一幅让世界震惊的画面，在大地上写下了伟大的篇章。
年4月29日
元阳哈尼梯田超级跑
开启一次世界遗产之旅！
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赛事信息
比赛日期：年4月29日
比赛地点：云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县哈尼梯田景区
比赛距离：15k徒步组、21k竞赛组、45k竞赛组
关门时间：以赛前参赛手册为准
报名费用：
参赛完赛包：
1、一件速干参赛服
2、参赛包
3、号码簿
4、比赛期间提供丰富的赛道补给品
5、完赛奖牌
6、完赛证书
7、一份助力元阳县精准扶贫感谢证书
8、一份与报名费同等价值的元阳农副产品礼包
9、北斗卫星定位跟踪
10、计时芯片
11、参赛保险
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比赛行程
1、4月28日
领参赛用品
哈尼开秧门-哈尼族传统盛大节日
哈尼长街宴、哈尼古歌
地点：中国元阳哈尼梯田景区
2、4月29日
越野比赛开始
哈尼集市
哈尼长街宴、哈尼古歌
地点：中国元阳哈尼梯田景区
3、4月30日
日出/日落最佳位置拍照（自费项目）
梯田摸鱼（自费项目）
梯田插秧（自费项目）
彩泥大战（自费项目）
地点：中国元阳哈尼梯田景区
比赛路线
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比赛规则
参赛要求
越野跑参加者须在比赛当日满20周岁（年12月31日及之前出生）参赛人员应身体健康，经常参加跑步锻炼或训练。参赛人员可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目以下疾病患者不宜参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2.高血压和脑血管疾病患者
3.心肌炎和其它心脏病患者
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者
5.血糖过高或过低的糖尿病患者
6.其他不适合运动的疾病患
强制装备
15K、21K、45K强制性装备
充满电量、整个赛程能保持开机状态的移动电话、充电宝。
急救毯（现场有售）
不少于卡路里热量食品
能量棒/食物
弹性绷带
不低于1升容量的水壶或水袋
电子地图需要下载至手机或者导航手表
紧急人联络方式便条
建议装备
防蚊虫叮咬药物，喷剂。
防晒霜、油、防晒帽。
魔术头巾。
太阳眼镜。
更改参赛距离
您可以更改已确认的参赛距离。
请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛距离的申请，如果超期发送，组委会将不提供更改参赛距离服务。
更改参赛距离时，短距离改长距离需要补齐差额，长距离改短距离不退还差额。补差额部分的计算标准以申请更改时确认距离的价格为计算。（例如：1月1日10公里报名费50元，20公里元；2月1日10公里报名费元，20公里元；1月10日报名10公里，2月10日由10公里改为20公里，需要补差额：元）
其他事项
您必须按组委会规定的路线进行比赛，如果您在比赛过程中擅自更改比赛路线和公里数，组委会将视您的比赛成绩无效。
报名名额不可以出售、转让、更改。
报名费不退还。如果您因特殊原因无法参加比赛，请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛时间的申请，组委会将为您的参赛名额保留到下一届，延期有效次数：1次。如果超期发送，组委会将不提供更改参赛时间的服务，同时取消您的参赛资格。
您填写的报名表和出示的相关证件必须是真实有效的。
在比赛过程中，您必须将号码布佩戴在明显位置，以便工作人员识别。
在比赛开始前，您必须佩戴好号码布、计时芯片，同时携带好强制装备。
当您踏上这片土地时，请您尊重当地的宗教和民风民俗。
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出行小贴士
地理气候
元阳哈尼族梯田之所以如此壮丽和独特。首先是大自然特殊地理结构所造成的。元阳位于云南省南部，而云南省地形分布的特点是西北高、南部低，从滇西北的中甸、丽江经大理、楚雄到到滇南的思茅、版纳、红河、文山，海拔渐渐下降，形成了滇西北高海拔地区常年无夏的寒温带、寒带气候类型和滇南低海拔地区全年无冬的亚热带、热带气候类型。
从滇西北到滇南，随着海拔下降，立体气候越来越显著，降雨量也越来越大。全省降雨量最大的就是红河南岸哈尼族聚居地区，降雨量竟达到年均.6mm，相应的稻作农耕越来越密集，旱地耕作越来越减少。组委会将在比赛前一周发布天气预报，以便您可以携带适当的衣服。建议您携带运动型照相设备，这样可以定格这一美丽的风景。
提示和忠告
建议您在比赛前做好准备和训练，1-2天到达香格里拉适应高海拔，这样您可以获得比较好的成绩。以下方式可以帮助您缓解高原症：
携带服用抗高原反映药物
摄取多种维生素和钾
多喝水
多吃蔬菜
不要饮酒
由于海拔较高，空气稀薄，在您运动的时候您的身体的疲劳会比平更快，建议您在整个比赛中调整好身体状态，逐渐适应后再加快步伐。如果您发现有：头痛、头晕、呕吐、耳鸣、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状，请放缓动作频率并告知同伴，如症状严重请及时就医。
建议携带物品
防晒霜
帽子
2双专业越野跑鞋
能量胶/盐片
保温水杯
运动像机/摄录
轻薄羽绒衣
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