说到胎毒，想必每个准妈妈都会担心害怕，将来要是生个“不干净”的宝宝咋弄？所以很多准妈妈在孕期都会选择一些方法来预防胎毒，有时还会采纳上一辈老人的经验。那么怎么样才能生个皮肤白白净净的宝宝呢？其实只要准妈妈在孕期吃好这几种去胎毒的东西就可以了，将来宝宝皮肤会棒棒哒！一起看吧！
胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。所以，准妈妈在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。
孕晚期准妈妈吃什么去胎毒？
准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。医院的专家不建议准妈妈食用含有药物或药材的食物，可通过去胎毒的一些饮食疗法来预防和清胎毒。
1、绿豆煲鸽子汤
选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。准妈妈孕8个月后就可以吃，一周或两周一次，如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
2、艾叶水煮鹅蛋
用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次，这样也会很好的去胎毒。
3、绿豆汤
绿豆属于寒凉性质，准妈妈最好是在32周以后喝比较好，建议每周吃一次绿豆海带糖水。
4、金银花
金银花自古就被誉为清热解毒的良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，既能宣散风热，又能清解血毒，当准妈妈将近分娩时，泡上一杯金银花茶，还能起到去胎毒的功效。
5、橄榄
橄榄富含蛋白质、糖、微量元素、有机酸、维他命等人体所需营养，怀孕和哺乳时期食用橄榄，可以促进婴儿脑部的发育，将来宝宝更聪明。而且橄榄具有预防治疗心脏疾病和保护胆囊的功效，近来还被用在咽喉癌等其他肿瘤疾病的治疗中。
怀孕晚期准妈妈一定要坚持饮食均衡这个理念，不挑食，也不要等渴了再喝水，经常运动，当然要在保证安全的情况下进行运动，有利于将来顺利分娩，多吃蔬菜水果，有利于宝宝健康发育，皮肤白皙干净，祝您好孕！
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