绿豆芽的6种做法,绿豆芽爽口又有营养,几

一、火腿炒银芽

食材

绿豆芽克、荷兰豆一把、火腿肠2片、山茶油30克、花椒数粒、盐适量。

做法

1、绿豆芽择去不好的部位,洗净,沥干水,火腿肠切片,去筋荷兰豆准备好。

2、火腿肠切成与绿豆芽差不多粗细,荷兰豆切细丝。

3、热锅凉油,倒入适量山茶油。

4、投入几粒花椒,小火煸炒变成深褐色。

5、将豆芽倒入锅中,翻炒片刻。

6、待豆芽有些软,将荷兰豆丝倒入,共同翻炒几下。

7、倒入适量盐,继续翻炒。

8、将火腿丝倒入锅中,翻拌均匀,出锅。

二、酸辣豆芽

食材

绿豆芽克、青椒1只、薄百叶1张、盐1.5小勺、糖1小勺、植物油适量、芝麻油少许、香醋少许。

做法

1、把薄百叶切成丝,青椒洗净切丝。

2、锅内倒入植物油,放入青椒煸炒,放半勺盐,煸出辣味。

3、煸好后先盛出青椒,油留在锅内。

4、倒入绿豆芽翻炒,直到豆芽出水。

5、放入百叶丝翻炒、加糖、盐调味。

6、最后倒入青椒丝一起翻炒,淋上香醋和芝麻油,出锅即可食用。

三、醋炒豆芽菜

食材

绿豆芽一盘、青蒜一棵、油适量、醋适量、盐少许。

做法

1、绿豆芽挑去杂质,清洗干净,沥干水。

2、青蒜纵切两半,切寸段。

3、炒锅中倒适量油,油热后将豆芽入锅中。

4、翻炒片刻略变软,倒入适量的米醋,再撒少许盐。

5、翻炒至豆芽变透明状,撒青蒜段,混合均匀,出锅。

四、韭菜炒绿豆芽

食材

韭菜、绿豆芽、植物油、盐、生抽、大蒜。

做法

1、绿豆芽洗净,沥净水份。

2、韭菜洗净,去根,切段。

3、热锅热油,爆香蒜片,先下韭菜翻炒两下。

4、倒入绿豆芽和盐,快速翻炒,出锅前加少许生抽即可。

五、炝拌绿豆芽

食材

绿豆芽克、生抽一汤匙、豆豉辣酱一小勺、花椒少许、植物油一大勺。

做法

1、绿豆芽根部用刀切掉。

2、豆芽放入盆中,洗掉浮灰和豆皮。

3、入沸水锅中焯水,至断生捞出。

4、控掉水分后装入盘中,倒入生抽,放一小勺豆豉辣椒。

5、饭勺中放适量的植物油,放入花椒炸出香味。

6、趁热将油倒在豆豉上,吃时拌匀即可。

六、芥辣豆芽菜

食材

绿豆芽克、杏鲍菇一个、胡萝卜半个、香油少许、青芥辣适量、米醋适量、生抽适量、白糖少许。

做法

1、杏鲍菇、胡萝卜清洗干净切细丝,绿豆芽清洗干净;

2、三种蔬菜分别入沸水锅中~焯水;焯水后的蔬菜沥干水分捞入大碗里;

3、青芥辣一段,

4、与所有的调料汁搅拌均匀;

5、把料汁浇在蔬菜上,拌匀即可。

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