点击题目下方红河旅游，了解更多旅游资讯。「云南旅游新方向，云上梯田，梦想红河」
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若水
红河县
哈尼梯田
马帮文化
瑜伽
她是一名瑜伽的传播和耕耘者，
平静的履行自己的职责，
传递这份播种身心健康的工作，
平淡寂静的生活中，偶尔几多波折，或许是祖先的召唤，亦或是一种神秘连接，她回到了故乡红河……
神圣的大自然灌注梯田亘古不变的灵气，孕育着这片土地上的一花一草，也养育着朴实如土的族人
踏上梯田，趾间感受着泥路，感受大地母亲的气息
仿佛能感受到曾踏经此地千万族人的辛勤，托钵、轻敲、播种、收获……托着满钵的热爱，归根……
迤
萨
古
镇
马帮伴随人类文明前行，这是它的生命力所在。许是命运的引领，脑海里如投影般涌现诸多马帮画面，原来这是我的－归根之旅，马帮的精神也一一在瑜伽里诠释：勤勉宽容守信爱国顽强……
如今，马帮犹如一位一生辛勤劳作的老者，已逐渐淡出人们的视线。但马背上驼来的文化，马帮的精神，依旧于另一种方式存在并繁衍……
与瑜伽邂逅，与马帮梯田文化连接，是命运的引领，是最好的安排与馈赠，而她带着瑜伽回归本土文化，更是旅行生命的意义，归根、复命，禅水、继续上路……
红河县撒玛坝的黄金周
昨天开始撒玛坝的天气已经放晴啦，一出客栈大家就能看到延绵起伏，气势磅礴的哈尼梯田啦！
很多游客纷纷带上摄影装备到观景台来赏美景拍美照了。如果你还没出发，得抓紧时间喽，假期真的是转瞬即逝啊！
格桑花开的很漂亮，早晨有些雨雾，有种如梦似幻的感觉。
小游客们娱乐项目超多，抓稻鱼，割稻子，舂粑粑，打秋千，放孔明灯~~
长街宴的食物生态健康有美味，梯田的稻鱼，梯田鸭子下的生态鸭蛋，当地散养鸡做的哈尼蘸水鸡，还有腊肉火腿等，口水~
住宿指南
一、田畔人家?
??（客栈片区）
??位于龙玛特色村主街道下坡米处左侧，新潮客栈，房型众多，每一间房都是全景梯田房，日观云海日出，夜观星月倒映，更有丰富美味的哈尼菜肴提供，是零距离接触梯田、零距离体验哈尼生活的最佳去处。
??豪华标间元/晚
特色标间元/晚
豪华套房元/晚
（房价波动，详询商家??）
??TEL:
二、龙玛客栈?
??（客栈片区）
??位于龙玛特色村村口，是带头致富能手李村长的家，在房间内就可将梯田、云海、村庄、森林等美景一收眼底，更有丰富美味的哈尼菜肴提供，想深度了解哈尼文化？来这里和李村长喝盏茶吧。
??80元/晚起（房价波动，详询商家??）
??TEL:
三、撒玛坝农家园?
??（客栈片区）
??位于龙玛特色村主街道下坡米处右侧，房间简洁清新，宽敞明亮，值得一提的是，他家秘制的柴火烤梯田鸭，OMG！美味到一个人能吃一整只！！！
??60元/晚起（房价波动，详询商家??）
??TEL:
交通指南
一、七条到红河县的自驾路线
昆明~元江~红河
昆明~弥勒~个旧~元阳~红河
昆明~石屏~红河
昆明~石屏~建水~元阳~红河
普洱~墨江~红河
版纳~江城~绿春~红河
蒙自~个旧~元阳~红河
二、从蒙自自驾到宝华镇
可直接从起始地导航
三、蒙自到红河县城发车时刻表
蒙自客运站06:20-19:30间滚动发车
四、红河县城到宝华镇的班车发车时刻表
红河县-宝华宝华10:00
红河县-宝华宝华13:10
红河县-宝华宝华15:30
红河县-宝华宝华7:30
红河县-宝华宝华7:30
部分图文：禅水·李、风从岭上过
领导说了！
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